Alltag

Fitnessprotokoll

Übungen, Sätze, Wiederholungen und Gewicht plus Cardio.

Protokolliere ein Training: Art, Dauer, Energielevel und Körpergewicht, eine Tabelle mit Übungen, Sätzen, Wiederholungen und Gewicht sowie einen Cardio-Bereich für Strecke, Zeit und Herzfrequenz.

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Was du anpassen kannst

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So druckst du

Öffne die Vorlage im Generator, füge so viele Seiten hinzu wie nötig, lade dann ein Heft-PDF herunter und drucke doppelseitig mit 100 % (tatsächliche Größe).

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