学习与工作
学习计划表(10 分钟格)
这种学习计划表在韩国叫“스터디 플래너”,近年在国内考研、考公和高三学生中也很流行:左边写今日目标和任务清单,右边是一小时分成 6 个 10 分钟小格的时间表,学了多久就涂多少格。一天结束时,涂满的颜色就是真实的学习时长。
带日期或不带日期:一步即可添加一整套连续的每日页面。
可自定义的内容
- 日期
- 每小时格数
- 起始时间
- D-day 框
适用于
所有页面尺寸,从护照尺寸到 A4
试试其他样式
从预设开始
学习计划表的版面
左半边:
- 今日目标和总学习时间。
- 任务清单:科目、任务和勾选框。
右半边是时间表:19 行小时,每小时分成 10、15 或 30 分钟的小格。页首可选 D-day 倒计时框;选了日期,每页会印出日期和星期,下一页接着下一天。
如何打印
- 选 A4 预设,点击下载 PDF → 阅读顺序,打印一个月的量,夹进文件夹。
- 想做成本子:选 A5 预设和可直接打印的小册子,双面打印后对折装订。
- 以实际大小或 100% 打印。
免费示例 PDF
请按 100%(实际大小)打印。与制作器使用同一引擎生成,间距准确。
- 学习计划表,A4(1 页) PDF ↓
常见问题
10 分钟格怎么涂?
右边每一行是一个小时,分成 6 格,每格 10 分钟。开始学习时记下时间,学完把这段时间对应的格子涂满;不同科目可以用不同颜色的笔,一天下来就能看出每科花了多少时间。
D-day 框是什么?
页首右上角的“D-”框用来写距离考试还有几天,例如中考、高考、考研或期末考试。不需要的话可以关闭 D-day 框,改为日期栏。
晚上学到 12 点以后也能记吗?
能。时间表共 19 小时,从起始时间开始往后排,例如从 6 点开始就到凌晨 1 点。起始时间可设 0 到 12 点。
可以改成 15 分钟或 30 分钟一格吗?
可以,每小时格数可选 6(10 分钟)、4(15 分钟)或 2(30 分钟)。













