饮食与采购
饮食计划涵盖一周的早餐、午餐、晚餐和加餐,购物清单就在同一页上。再加一张按货架分区的购物清单,以及收录家常菜的食谱本。
开销与家务
开销追踪表让日常支出和月度预算一目了然。打扫卫生计划表把家务分配到一周或一个月,并有一栏写明谁负责什么。
那些总要翻找的信息
永久生日日历、密码记录本和健身记录,让这本家庭活页夹把全家安排得井井有条。
在制作器中打开任意方案,尺寸、页数和设置都已选好,您可以再随意修改。
一周餐食,可附购物清单。
按超市区域分类的购物清单。
预算汇总和带合计的开销表。
家务分工表,列出任务、负责人,每天一个勾选框。
食材清单、做法和照片。
每月一格的万年生日和纪念日日历。
带边框的条目,记录网站、用户名、密码和备注。
动作、组数、次数、重量以及有氧运动。
收入、带到期日的账单、分类支出、储蓄和债务,一页搞定。
存钱目标卡(专项储蓄),每存一笔就涂满一个圆圈。
每天一到三次记录收缩压、舒张压和脉搏。
药品清单,每月每天的每次服药都有一个方框。
喂奶(左、右、奶瓶)、尿布(湿、便)和 24 小时睡眠条。
每周照护表(喂食、换水、遛狗、用药)和就医记录。
圣诞礼物清单、节日计划页或贺卡清单。
按还款顺序列出各笔债务,每笔都有进度条,并附还款记录。
可写截止日的月历,旁边是带自动扣款和已付勾选框的账单清单。
倒计时清单、预算表,或带回复状态的宾客名单。
饮食计划涵盖一周的早餐、午餐、晚餐和加餐,购物清单就在同一页上。再加一张按货架分区的购物清单,以及收录家常菜的食谱本。
开销追踪表让日常支出和月度预算一目了然。打扫卫生计划表把家务分配到一周或一个月,并有一栏写明谁负责什么。
永久生日日历、密码记录本和健身记录,让这本家庭活页夹把全家安排得井井有条。
通常包括饮食计划、购物清单、预算或开销追踪表、打扫卫生计划表、重要联系人和日期,以及食谱。这些页面都可以放进同一本笔记本。
可以。想加多少食谱页都行,每页都有食材清单和照片框,可打印成 A5 或 US Half Letter 小册子。
全部免费,在浏览器中即可使用,并按精确尺寸打印。











