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Vorschau im Format A4, Stil „Minimal“. Das PDF verwendet genau dieselbe Zeichnung.

Gesundheit

Blutzuckertagebuch zum Ausdrucken

Ein Blutzuckertagebuch mit einer Zeile pro Tag: nüchtern, nach dem Frühstück, vor und nach Mittag- und Abendessen und vor dem Schlafen, dazu eine Insulinspalte und Notizen. Die Einheit wählst du so, wie dein Messgerät sie anzeigt.

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Was du anpassen kannst

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Was im Blutzuckertagebuch steht

  • Einheit (mmol/L oder mg/dL) im Kopf.
  • Datum, dann Nüchtern, Frühstück (nach), Mittagessen (vor, nach), Abendessen (vor, nach) und Nachts.
  • Insulin (optional) und Notizen.

Im Editor stellst du Einheit, Zeilen (7 bis 31) und Insulinspalte ein. Das Tagebuch enthält keine Zielwerte; was deine Werte bedeuten, besprichst du mit deinem Arzt oder deiner Diabetesberatung.

Blutzuckertagebuch ausdrucken

  1. Nimm die A4-Vorlage und PDF herunterladen → Lesereihenfolge, eine Seite pro Monat.
  2. Für ein Heft in der Tasche wählst du A5 und Druckfertiges Heft, doppelseitig drucken, falzen und heften.
  3. Drucke mit Tatsächliche Größe (100 %) und nimm die Blätter zu jedem Termin mit.

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  • Blutzuckertagebuch, A4 (1 Seite) PDF ↓

Häufige Fragen

Wie führe ich ein Blutzuckertagebuch?

Schreib das Datum in die erste Spalte und jeden Messwert in die passende Spalte: nüchtern, nach dem Frühstück, vor und nach dem Mittagessen, vor und nach dem Abendessen und nachts. Lass Felder leer, wenn du zu dieser Zeit nicht gemessen hast. In die Notizen kommen Mahlzeiten, Bewegung oder was dein Diabetesteam wissen möchte.

mmol/L oder mg/dL?

Nimm die Einheit, die dein Messgerät anzeigt. In Deutschland sind beide verbreitet, in Österreich und der Schweiz meist mmol/L. Die Einheit steht im Kopf des Blattes, damit jeder die Werte richtig liest.

Wann soll ich messen?

Halte dich an den Messplan, den du von deinem Arzt oder deiner Diabetesberatung bekommen hast. Die Tabelle hat Spalten für die üblichen Zeitpunkte; du füllst nur die aus, die du messen sollst.

Kann ich Insulin eintragen?

Ja. Die Insulinspalte ist standardmäßig an, für Menge und Uhrzeit. Wenn du kein Insulin nutzt, schalte sie aus.

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