这个练习的来源
全部显化流派从预设开始
三种样式
脚本横线:一条提示、“故事里的日期”和横线空间。来自未来的信:以“亲爱的我:”开头,以落款结尾。一个场景:一个短场景,加上看到、听到、感受到和触摸到的四个格子。
怎么写
用第一人称,用现在时或过去时。写进一些平常的小细节:谁在场,你穿着什么,有人说了什么。感觉真实了就可以停笔,不必写满一页。
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常见问题
什么是脚本书写?
把你想要的事当作已经发生来写,用现在时或过去时,写出细节和感受。它来自内维尔·戈达德“活在结果里”的思路。
“一个场景”样式有什么用?
内维尔建议想象一个只有在愿望实现后才会发生的短暂瞬间。场景页帮你用五感把这个瞬间写下来,方便睡前在脑海里重放。
什么是修订?
把今天的某个时刻按你希望的样子重写。在选项里打开修订格即可。













