건강 템플릿
다음 진료 때 가져가기 좋은 깔끔하고 넉넉한 기록지예요. 하루 1~3회 혈압 기록, 식전·식후 혈당 기록, 복용할 때마다 칸이 있는 월간 복약표가 있어요.
템플릿 7개
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혈압 기록지
수축기·이완기 혈압과 맥박을 하루 1~3회 기록해요.
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혈당 기록지
공복, 식전·식후, 취침 전 혈당을 mg/dL 또는 mmol/L로 기록해요.
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복약 체크표
약 목록과 한 달 동안 매일, 복용할 때마다 체크하는 칸이 있어요.
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육아일기 (수유 기록)
수유(왼쪽, 오른쪽, 분유), 소변·대변 기저귀, 24시간 수면 막대예요.
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생리 기록
1년을 한눈에 보며 생리일을 표시하거나 주기 길이를 기록해요.
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증상 일지
언제, 어떤 증상이, 얼마나 심했는지(0~10), 의심되는 원인과 도움이 된 것.
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체중 기록표
추이를 그리는 빈 그래프와 날짜별 체중 표(kg 또는 lb)예요.













