건강
육아일기 (수유·기저귀·수면 기록표)
신생아 때는 몇 시에 수유했는지, 기저귀를 몇 번 갈았는지 금방 헷갈려요. 이 육아일기는 하루 한 장으로 수유와 분유, 소변·대변, 수면을 적고, 가족이 번갈아 가며 같은 종이에 기록할 수 있어요.
날짜형 또는 만년형: 데일리 페이지를 한 번에 연속으로 추가할 수 있어요.
바꿀 수 있는 항목
- 날짜
- 줄 수
- 젖병 단위
- 24시간 수면 막대
잘 어울리는 노트
패스포트부터 A4까지 모든 페이지 크기
다른 스타일로 보기
프리셋으로 시작하기
- 육아일기, A4 하루 한 장 (31일) 날짜와 요일 인쇄. 수면 막대와 16줄 기록. 메이커에서 열기 →
- 날짜 없는 수유 기록표, A4 날짜는 직접 적고 필요한 날만큼 인쇄. 메이커에서 열기 →
- 수유가 잦은 날, A4 24줄 수면 막대를 빼고 기록 줄을 늘려요. 메이커에서 열기 →
- 육아 수첩, A5 소책자 아기수첩과 함께 들고 다니는 크기. 메이커에서 열기 →
육아일기의 구성
- 24시간 수면 막대: 한 시간 눈금에 잠든 시간을 칠해요(선택).
- 기록 표: 시간, 수유(왼쪽·오른쪽·젖병), 소변, 대변, 메모. 8~24줄.
- 하루 합계: 수유 횟수, 기저귀 횟수, 총 수면 시간.
위쪽에 이름 칸이 있어 쌍둥이나 형제를 따로 기록할 수 있어요. 검진이나 진료 때 기록을 그대로 보여 줄 수 있어요. 이 양식은 기록용이고 의학적인 조언은 담고 있지 않아요.
인쇄 방법
- A4 프리셋에서 PDF 다운로드 → 읽는 순서를 골라 한 달치를 인쇄하고 클립보드에 끼워 두세요.
- 들고 다니려면 A5에서 인쇄용 소책자를 골라 양면 인쇄하고 접어 스테이플러로 찍으세요.
- 실제 크기(100%)로 인쇄하세요.
무료 샘플 PDF
100%(실제 크기)로 인쇄하세요. 메이커와 같은 엔진으로 만들어 간격이 정확합니다.
- 육아일기, A4 (1쪽) PDF ↓
자주 묻는 질문
육아일기는 어떻게 적나요?
수유하거나 기저귀를 갈 때마다 한 줄을 써요. 시간을 적고 모유는 왼쪽·오른쪽 분 수를, 분유는 양을 적고 소변·대변 칸에 체크하세요. 잠든 시간은 위쪽 수면 막대를 칠해요. 하루가 끝나면 아래 합계 칸에 수유 횟수, 기저귀 횟수, 총 수면 시간을 적어요.
얼마나 자세히 기록해야 하나요?
무엇을 얼마나 기록할지는 산부인과, 소아청소년과, 산후조리원에서 안내받은 대로 하세요. 이 양식은 적을 칸만 마련한 것이고 수유량이나 횟수의 기준은 담고 있지 않아요. 궁금한 점이 있으면 기록을 가지고 영유아 검진이나 진료 때 물어보면 좋아요.
분유 단위를 oz로 바꿀 수 있나요?
네. 젖병 단위에서 ml이나 oz를 고르면 칸 머리글에 단위가 들어가요.
날짜를 넣어 인쇄할 수 있나요?
날짜에 시작일을 넣으면 페이지마다 날짜와 요일이 들어가고 한 장씩 다음 날로 넘어가요. 비워 두면 날짜 칸을 직접 채워요.
