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Bullet journal pour débutant : le guide pour bien commencer
Commencer un bullet journal quand on débute : index, future log, monthly log, daily log, symboles du rapid logging, migration et un premier mois à imprimer en A5.
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Pour commencer un bullet journal, il suffit d’un carnet à pointillés et de quatre pages de base : un index, un future log pour les mois à venir, un monthly log pour le mois en cours et des daily logs, où vous notez tâches, événements et notes avec quelques symboles. À la fin du mois, vous reportez ce qui n’est pas fait : c’est la migration. Pas besoin de savoir dessiner, un bujo de débutant peut rester entièrement en noir et blanc.
Le Bullet Journal, c’est quoi ?
Le Bullet Journal est une méthode d’organisation sur papier créée par Ryder Carroll, designer installé à New York, qui l’a présentée publiquement en 2013. « Bullet Journal » est le nom de sa méthode et sa marque ; Notebook Generator n’y est pas affilié, mais vous pouvez y imprimer les pages pour l’appliquer.
Le principe : un seul carnet pour tout (agenda, listes, notes), rempli au fil des jours plutôt que préparé des mois à l’avance. Les mises en page très décorées que l’on voit sur les réseaux sociaux sont une option, pas la méthode.
Les cinq pièces de base
| Partie | À quoi elle sert | Page à utiliser |
|---|---|---|
| Index | retrouver vos pages : un titre et un numéro de page | Check-list ou Pointillés |
| Future log | les dates et projets des mois à venir | Vue annuelle en liste |
| Monthly log | le calendrier du mois et ses tâches principales | Agenda mensuel |
| Daily log | tâches, événements et notes du jour, au fil de l’eau | Pointillés |
| Collections | les listes par thème : livres, habitudes, idées… | selon la collection |
Numérotez toutes les pages : c’est ce qui rend l’index utile. Dans le créateur, activez Imprimer les numéros de page dans l’onglet Carnet.
Le rapid logging : les symboles à connaître
Le rapid logging consiste à noter en phrases très courtes, une ligne par entrée, avec un symbole devant :
| Symbole | Signification |
|---|---|
| • | tâche à faire |
| X | tâche faite (on trace un X sur le point) |
| > | tâche migrée vers le mois suivant ou une collection |
| < | tâche planifiée plus tard, dans le future log |
| ○ | événement : rendez-vous, anniversaire, sortie |
| – | note : idée, information à retenir |
La migration. En fin de mois, relisez chaque tâche restée ouverte. Si elle compte encore, recopiez-la dans le nouveau mois (>) ou dans le future log (<) ; sinon, barrez-la. Recopier à la main oblige à faire le tri, et c’est voulu : ce qui ne vaut pas la peine d’être recopié ne valait sans doute pas la peine d’être fait.
Votre premier mois, page par page
- Une page de garde avec votre nom et la date de début.
- L’index, sur deux pages.
- Le future log : deux pages pour les six prochains mois, ou une Vue annuelle.
- Le monthly log du mois en cours : le calendrier d’un côté, les tâches du mois de l’autre.
- Un habit tracker pour le mois, avec trois à cinq habitudes seulement.
- Les daily logs : commencez le jour même, sans préparer les pages à l’avance.
- Une ou deux collections, quand le besoin se présente.
Quelques conseils pour tenir :
- Commencez minimal. Les symboles et l’index suffisent le premier mois.
- Pas besoin de dessiner. Une règle et un stylo noir font l’affaire.
- Un mois à la fois. Préparez le mois suivant le dernier jour du mois, au moment de la migration.
- Les ratés font partie du carnet. Barrez, tournez la page et continuez.
Idées de collections pour débuter
| Collection | Modèle à imprimer |
|---|---|
| Habitudes | Suivi des habitudes |
| Humeur | Suivi de l’humeur |
| Livres lus et à lire | Journal de lecture |
| Gratitude | Journal de gratitude |
| Menus de la semaine | Planificateur de menus |
| Budget | Suivi des dépenses |
Vous ne savez pas quoi suivre ? Piochez dans les 60 idées pour votre habit tracker.
Imprimer votre bullet journal
Le format classique est l’A5 avec des pointillés de 5 mm. Pour l’imprimer chez vous :
- Ouvrez un carnet à pointillés A5 de 48 pages.
- Avec Ajouter des pages, insérez au début une Vue annuelle, un Agenda mensuel et un Suivi des habitudes : les modèles datés prennent automatiquement le bon mois, et vous pouvez les faire glisser à leur place dans la liste des pages.
- Plus simple encore : ouvrez Mes carnets, puis l’Assistant collections, et choisissez Journal à points. Vous obtenez un future log et des objectifs, puis pour chaque mois un calendrier, un suivi des habitudes, un suivi de l’humeur et des pages à pointillés, sur 1, 3, 6 ou 12 mois à partir du mois de votre choix.
- Téléchargez le PDF en Livret prêt à imprimer sur du papier A4 (ou des pages Half Letter sur du Letter), imprimez en recto verso à 100 %, puis pliez et agrafez le livret. Pour plusieurs mois d’un coup, choisissez la reliure Cahiers (cousus) et suivez le guide coudre des cahiers.
Pour d’autres mises en page, voyez les idées de bullet journal à imprimer.
Questions fréquentes
Quel carnet choisir pour commencer un bullet journal ?
Un carnet A5 à pointillés de 5 mm, avec un papier adapté à vos stylos : 90 à 120 g/m² si vous utilisez des feutres. L’imprimer vous-même permet d’essayer la méthode un mois avant d’acheter un beau carnet.
Faut-il savoir dessiner pour faire un bullet journal ?
Non. La méthode d’origine n’utilise que du texte et quelques symboles. Les décorations, les couleurs et le lettering sont facultatifs.
Quelle différence entre un bullet journal et un agenda ?
Un agenda impose ses pages à l’avance. Un bullet journal se construit au fur et à mesure, avec seulement les pages dont vous avez besoin.
Combien de temps prend un bullet journal chaque jour ?
Quelques minutes pour noter les tâches du jour, puis une demi-heure environ en fin de mois pour la migration et la préparation du mois suivant.
Modèles à la une
Partez d’un modèle, puis modifiez l’interligne, les dates, les couleurs et les options de mise en page.
