记笔记的方法：6 种笔记法对比和按科目选择

常用的记笔记方法有六种：康奈尔笔记法、大纲法、思维导图法、表格法、句子法和方框法。没有哪一种适合所有场合：讲课节奏快时，句子法最省事；层次分明的内容适合大纲法；需要比较的内容用表格法；复习和自测时，康奈尔笔记法和方框法更方便。下面逐一说明每种方法怎么做、适合什么，以及用哪种纸最顺手，最后给出按科目选择的建议。

六种笔记法一览

方法	最适合	推荐纸张	课堂上的难度
康奈尔笔记法	需要反复复习、要考试的课	康奈尔笔记纸	中
大纲法	结构清晰的讲课和教材章节	横线纸	中
思维导图法	梳理一章的知识框架、构思作文	空白纸或点阵纸	高
表格法	需要对比的内容，如年代、分类	方格纸	中（需提前画表）
句子法	节奏快、信息多的讲座	横线纸	低
方框法	课后整理、考前提纲	点阵纸	中

康奈尔笔记法和大纲法

康奈尔笔记法： 把页面分成右侧的笔记区、左侧的线索栏和底部的总结区。上课只写右边，课后在线索栏写问题和关键词，在底部用自己的话总结；复习时遮住右边，看着问题回忆。它最大的好处是笔记本身就是一套自测题。打印用康奈尔笔记模板，详细步骤见康奈尔笔记法怎么用。

大纲法： 用缩进和编号表示层级，中文笔记可以沿用“一、（一）1.（1）”这样的层次，每一级往右缩进一点。大纲法整理出来的笔记条理清楚，很适合政治、历史、地理和教材章节。缺点是老师讲课跳来跳去时，很难当场决定某条内容属于哪一级。用 7～8 毫米的横线纸最合适，缩进时可以以页边线为参照。

思维导图法和表格法

思维导图法： 把主题写在纸的中央，主要分支向外延伸，每条分支上只写关键词，再往下分出细节。不同分支可以用不同颜色。它特别适合复习时梳理整章的知识结构、做作文提纲或头脑风暴，但不适合记录大量细节。建议把纸横过来用，选择空白纸或淡淡的点阵，点阵能帮您把字写得整齐，又不会限制分支的走向。

表格法： 先画好表头，再边听边填。例如历史课可以用“朝代 / 时间 / 都城 / 重要事件”四列，生物课用“结构 / 位置 / 功能”，化学课用“物质 / 性质 / 用途”。表格法最适合需要对比的内容，复习时横着看、竖着看都清楚。前提是要提前知道内容的结构，所以更适合有预习的课。用方格纸画表最快，格子就是现成的参考线。下面是一个历史课的小例子：

朝代	时间	都城	重要事件
秦	前 221—前 207 年	咸阳	统一文字和度量衡
西汉	前 202—公元 8 年	长安	张骞出使西域
唐	618—907 年	长安	贞观之治
北宋	960—1127 年	东京（开封）	毕昇发明活字印刷术

复习时遮住其中一列，看着其他几列回忆，就是现成的自测题。

句子法和方框法

句子法： 每听到一个新信息就写一句话，编上号，一行一条。它几乎不需要思考格式，最适合讲课快、信息多、结构不清的场合，比如讲座和培训。缺点是条目之间看不出层次，课后最好花十分钟整理成大纲，或补上康奈尔笔记的线索和总结。

方框法： 把同一主题的内容圈进一个方框，一页分成几个框，每框一个主题，框与框之间留出空白。方框让信息一块一块分开，看起来一目了然，适合整理考前复习提纲。课堂上来不及画框，可以先用句子法记录，课后再整理成方框。点阵纸最适合这种方法，沿着点就能画出整齐的方框。

按科目选择笔记方法

• 数学、物理： 方格纸记例题和推导；康奈尔笔记的线索栏写题型和公式名称。另备一本错题本，记录错题、错因和正确解法。
• 语文： 课文分析用大纲法，作文构思用思维导图；字词积累放进生词本。
• 英语和其他外语： 生词本的释义栏可以折起来自测；语法课适合康奈尔笔记，线索栏写语法点，笔记区写例句。
• 历史、政治、地理： 课堂用大纲法或表格法，复习时用思维导图串起整个单元。
• 生物、化学： 表格法加简图，点阵纸画结构图和反应流程都方便。
• 工作会议： 用会议记录记下议程、要点和带负责人、截止日期的待办事项。
• 读书和写论文： 用研究笔记记录出处、要点、引文页码和待跟进的问题，写参考文献时省很多事。

在一本笔记本里混用不同页面

不同的课适合不同的方法，但不必为此准备好几个本子。在 Notebook Generator 里，可以把康奈尔笔记、横线、方格、点阵和生词本页面按任意顺序放进同一本，再用章节分隔页把各科分开，最后打印成一本小册子。

可以先打开 A5 康奈尔笔记本，再用添加页面加入方格或点阵页。想省事的话，模板页面的精选合集里有一套学习笔记本，包含学习计划、作业追踪，以及每个科目一个编号章节的康奈尔笔记和词汇页。

常见问题

哪种记笔记的方法最好？

没有一种方法适合所有科目。比较常见的组合是：上课用康奈尔笔记法或大纲法，复习时用思维导图或方框法重新梳理。先选一种用上两三周，再根据效果调整。

上课跟不上老师怎么记？

改用句子法：只记关键词和短句，编号即可，没听清的地方留空、打问号。课后当天对照课本或同学的笔记补全，再整理成大纲或康奈尔格式。

思维导图用什么纸画？

横放的 A4 或 A5 空白纸最自由；如果怕写歪，可以用浅色的点阵纸。分支多的时候，选大一号的纸比把字写小更好。

笔记要不要重新抄一遍？

不必整页重抄。与其花时间誊写，不如在课后补上线索、问题和总结，或把一个单元整理成一张思维导图。整理的过程本身就是复习。