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Manifestação

Folha de Manifestação

Uma página que reúne os passos mais comuns da manifestação: uma intenção, uma afirmação, como você quer se sentir, três coisas pelas quais é grato, ações para marcar e o que você percebeu.

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O que você pode personalizar

  • Quadro “O que percebi”

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De onde vem esta prática

Todas as escolas de manifestação

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Seis passos curtos

Intenção, afirmação e sentimento definem a direção. Três gratidões levam a atenção para o que já é bom. As ações alinhadas transformam a página em algo que você faz, e “o que percebi” ajuda você a ver um progresso que talvez deixasse passar.

Sem peso

A página leva cinco minutos. Se um quadro ficar vazio, tudo bem.

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  • Página de Manifestação, A4 (1 página, versão em português) PDF ↓

Perguntas frequentes

Isto é um diário?

É uma única folha de prática. Use uma sempre que quiser retomar o foco, uma vez por dia durante uma semana ou uma vez por semana. Imprima só quantas precisar.

O que são ações alinhadas?

Coisas pequenas e concretas que você pode fazer e que te aproximam da intenção, como mandar um e-mail ou fazer uma caminhada.

De qual escola vem esta página?

Ela combina passos que a maioria dos livros sobre a lei da atração compartilha: uma intenção clara, uma afirmação, sentimento, gratidão e ação.

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