Manifestação
Cartões de Afirmação para Imprimir
Cartões para recortar com afirmações suaves e críveis, ou em branco com o início “Eu sou …” para escrever as suas. Guarde um na carteira, no espelho ou perto da mesa.
O que você pode personalizar
- Cartões por página
- Texto do cartão
- Linhas de corte
Fica bom em
- Traveler's Notebook Passport
- A6
- Traveler's Notebook Regular
- B6 (JIS)
- A5
- Meia Carta (US Half Letter)
- B5 (ISO)
- A4
- Carta (US Letter)
Todos os tamanhos de página, de Passport a A4
Experimente em outro estilo
De onde vem esta prática
- Lei da AtraçãoFoque no que você quer, sinta como se já tivesse e perceba o que aparece.
- Louise Hay: Afirmações e Trabalho no EspelhoMude as frases que você diz a si mesmo, com gentileza e todos os dias.
- Hill, Wattles e a AutossugestãoUm desejo definido, um plano e uma declaração lida em voz alta duas vezes por dia.
- 369, 33×3 e Outros Métodos de RepetiçãoEscreva uma frase muitas vezes, em horários definidos, por um número definido de dias.
Comece com uma predefinição
- Oito cartões de afirmação, A4 Com afirmações de exemplo e linhas de corte. Abrir no editor →
- Cartões de afirmação em branco, A4 Seis cartões maiores para escrever as suas. Abrir no editor →
- Cartões grandes para o espelho, A4 Quatro cartões grandes para colar num espelho. Abrir no editor →
Afirmações calmas e críveis
Os cartões de exemplo evitam promessas sobre dinheiro, saúde ou sorte. Eles se concentram no que você realmente pode fazer e sentir: paciência, pequenos passos, atenção e descanso. Assim fica mais fácil dizê-las sem um “sim, mas” interior.
Escrever as suas
Transforme uma frase dura que você costuma dizer a si mesmo num oposto gentil, no presente, em que você quase consiga acreditar. Se um cartão começar a parecer falso, suavize: “Estou aprendendo a …” sempre vale.
Dicas de impressão
Use papel cartão ou um papel mais grosso, corte nas linhas tracejadas com um estilete e uma régua e arredonde os cantos com tesoura, se quiser.
PDFs de exemplo grátis
Imprima em 100% (tamanho real). Feitos com o mesmo mecanismo do editor, então as medidas são exatas.
- Cartões de Afirmação, A4 (1 página, versão em português) PDF ↓
Perguntas frequentes
O que faz uma boa afirmação?
Curta, positiva, no presente e crível para você hoje. “Estou aprendendo a confiar em mim” costuma funcionar melhor do que uma grande promessa que parece falsa.
Quantas afirmações diferentes existem?
Doze afirmações de exemplo se alternam entre os cartões, então duas páginas dão um conjunto completo. Mude para cartões em branco para escrever as suas.
Como devo usar os cartões?
Leia um em voz alta de manhã, leve-o no bolso durante o dia e troque-o quando ele deixar de fazer sentido.
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