Przejdź do treści
Notebook Generator
Podgląd w formacie A4, styl „Pastelowy”. PDF używa dokładnie tego samego rysunku.

Manifestacja

Karty afirmacji do druku

Karty do wycięcia z łagodnymi, wiarygodnymi afirmacjami albo puste, z początkiem „Jestem …”, by wpisać własne. Trzymaj jedną w portfelu, na lustrze lub przy biurku.

Dostosuj ten szablon Pobierz darmowy PDF

Co możesz dostosować

  • Karty na stronie
  • Tekst kart
  • Linie cięcia

Dobrze sprawdza się w

Wszystkie rozmiary stron, od Passport do A4

Wypróbuj w innym stylu

Skąd pochodzi ta praktyka

Wszystkie szkoły manifestacji

Zacznij od gotowego ustawienia

Spokojne, wiarygodne afirmacje

Przykładowe karty unikają obietnic dotyczących pieniędzy, zdrowia czy szczęścia. Skupiają się na tym, co naprawdę możesz robić i czuć: cierpliwości, małych krokach, uwadze i odpoczynku. Dzięki temu łatwiej je wypowiedzieć bez wewnętrznego „tak, ale”.

Pisanie własnych

Zamień surowe zdanie, które często sobie mówisz, w życzliwe przeciwieństwo w czasie teraźniejszym, w które prawie możesz uwierzyć. Jeśli karta zaczyna brzmieć fałszywie, złagodź ją: „Uczę się …” jest zawsze dozwolone.

Wskazówki do druku

Używaj kartonu lub grubszego papieru, tnij wzdłuż przerywanych linii nożykiem i linijką, a jeśli chcesz, zaokrąglij rogi nożyczkami.

Darmowe przykładowe PDF-y

Drukuj w skali 100% (rzeczywisty rozmiar). Tworzone tym samym silnikiem co kreator, więc wymiary są dokładne.

  • Karty afirmacji, A4 (1 strona, wersja polska) PDF ↓

Najczęstsze pytania

Jaka jest dobra afirmacja?

Krótka, pozytywna, w czasie teraźniejszym i wiarygodna dla Ciebie dziś. „Uczę się sobie ufać” często działa lepiej niż wielka deklaracja, która brzmi nieprawdziwie.

Ile jest różnych afirmacji?

Na kartach powtarza się dwanaście przykładowych afirmacji, więc dwie strony dają pełny zestaw. Przełącz na puste karty, by wpisać własne.

Jak używać kart?

Rano przeczytaj jedną na głos, noś ją w kieszeni w ciągu dnia i wymień, gdy przestanie mieć dla Ciebie znaczenie.

Przydatne poradniki

Podobne szablony