Manifesteren
Affirmatiekaarten om te printen
Kaarten om uit te knippen met milde, geloofwaardige affirmaties, of lege kaarten met een „Ik ben …”-aanzet om zelf in te vullen. Bewaar er een in je portemonnee, op de spiegel of bij je bureau.
Wat je kunt aanpassen
- Kaarten per pagina
- Kaarttekst
- Kniplijnen
Werkt goed in
- Traveler's Notebook Passport
- A6
- Traveler's Notebook Regular
- B6 (JIS)
- A5
- US Half Letter
- B5 (ISO)
- A4
- US Letter
Alle paginaformaten, van Passport tot A4
Probeer het in een andere stijl
Waar deze oefening vandaan komt
- Wet van aantrekkingRicht je op wat je wilt, voel alsof je het al hebt en let op wat er op je pad komt.
- Louise Hay: affirmaties en spiegelwerkVerander de zinnen die je tegen jezelf zegt, vriendelijk en elke dag.
- Hill, Wattles en autosuggestieEen duidelijk verlangen, een plan en een verklaring die je twee keer per dag hardop leest.
- 369, 33×3 en andere herhalingsmethodenSchrijf één zin vaak op, op vaste momenten, een vast aantal dagen.
Begin met een voorinstelling
- Acht affirmatiekaarten, A4 Met voorbeeldaffirmaties en kniplijnen. Openen in de maker →
- Lege affirmatiekaarten, A4 Zes grotere kaarten om zelf te schrijven. Openen in de maker →
- Grote spiegelkaarten, A4 Vier grote kaarten om op een spiegel te plakken. Openen in de maker →
Rustige, geloofwaardige affirmaties
De voorbeeldkaarten beloven niets over geld, gezondheid of geluk. Ze gaan over dingen die je echt kunt doen en voelen: geduld, kleine stappen, aandacht en rust. Daardoor kun je ze makkelijker uitspreken zonder een innerlijk „ja, maar”.
Zelf schrijven
Maak van een harde zin die je vaak tegen jezelf zegt een vriendelijke tegenhanger in de tegenwoordige tijd die je bijna kunt geloven. Voelt een kaart onwaar, maak hem dan milder: „Ik leer …” mag altijd.
Tips voor het printen
Gebruik karton of dikker papier, snijd langs de stippellijnen met een hobbymes en liniaal, en rond de hoeken eventueel af met een schaar.
Gratis voorbeeld-pdf’s
Afdrukken op 100% (werkelijke grootte). Gemaakt met dezelfde techniek als de maker, dus de maten kloppen.
- Affirmatiekaarten, A4 (1 pagina, Nederlandstalig) PDF ↓
Veelgestelde vragen
Wat maakt een affirmatie goed?
Kort, positief, in de tegenwoordige tijd en vandaag al geloofwaardig voor jou. „Ik leer mezelf te vertrouwen” werkt vaak beter dan een grote bewering die onwaar voelt.
Hoeveel verschillende affirmaties zijn er?
Twaalf voorbeeldaffirmaties wisselen elkaar af op de kaarten, dus met twee pagina's heb je een complete set. Kies lege kaarten om zelf te schrijven.
Hoe gebruik ik de kaarten?
Lees er 's ochtends een hardop voor, houd hem overdag in je zak, en wissel hem als hij niet meer betekenisvol voelt.
Handige handleidingen
- Papierformaten, marges en bindruimteWelk printerpapier bij welk notitieboekformaat past, hoe je de marges en de bindmarge instelt, en wanneer je afloop en kruip gebruikt.
- Je notitieboek snijden en bijsnijdenGebruik snijtekens om geprinte vellen te snijden en gevouwen boekjes netjes bij te snijden, met een hobbymes, een papiersnijder of een snijmachine.
Vergelijkbare sjablonen
-
Dankbaarheidskaarten
Kleine kaarten voor één ding waar je dankbaar voor bent, met milde aanzetten.
-
Schrijfblad 369 en 33×3
Genummerde regels voor de 369-methode, de 33×3-methode of je eigen aantal.
-
Intentiekaarten
Zakkaarten voor één intentie, waarom die belangrijk is en de eerste stap.
-
Ho'oponopono-kaart
De vier zinnen van het moderne ho'oponopono op een kaart, met ruimte om te reflecteren.
