끌어당김
인쇄용 확언 카드
부드럽고 믿을 수 있는 확언이 적힌 카드, 또는 “나는 …” 문구만 있는 빈 카드를 잘라 쓰세요. 한 장은 지갑, 거울, 책상 옆에 두세요.
바꿀 수 있는 항목
- 한 페이지 카드 수
- 카드 문구
- 자르는 선
잘 어울리는 노트
패스포트부터 A4까지 모든 페이지 크기
다른 스타일로 보기
이 실천의 기원
- 끌어당김의 법칙원하는 것에 집중하고, 이미 가진 것처럼 느끼고, 무엇이 나타나는지 알아차리세요.
- 루이스 헤이: 확언과 거울 작업나에게 하는 말을 매일, 다정하게 바꾸세요.
- 힐, 워틀스, 자기암시분명한 소망, 계획, 하루 두 번 소리 내어 읽는 선언문.
- 369, 33×3과 그 밖의 반복 기법정해진 시간에, 정해진 날 동안, 한 문장을 여러 번 쓰세요.
프리셋으로 시작하기
- 확언 카드 8장, A4 예시 확언과 자르는 선 포함. 메이커에서 열기 →
- 빈 확언 카드, A4 직접 쓰는 조금 큰 카드 6장. 메이커에서 열기 →
- 거울용 큰 카드, A4 거울에 붙이는 큰 카드 4장. 메이커에서 열기 →
차분하고 믿을 수 있는 확언
예시 카드는 돈, 건강, 행운에 대한 약속을 피해요. 인내, 작은 걸음, 주의, 쉼처럼 실제로 할 수 있고 느낄 수 있는 것에 집중해요. 그래서 마음속에서 “그래도…” 하는 반발 없이 말하기가 더 쉬워요.
직접 쓰기
자주 스스로에게 하는 가혹한 문장을, 거의 믿을 수 있는 다정한 현재형 반대말로 바꾸세요. 카드가 거짓처럼 느껴지기 시작하면 부드럽게 고치세요. “나는 …하는 법을 배우고 있어요”는 언제나 괜찮아요.
인쇄 팁
카드지나 두꺼운 종이를 쓰고, 커터칼과 자로 점선을 따라 자른 뒤, 원하면 가위로 모서리를 둥글게 다듬으세요.
무료 샘플 PDF
100%(실제 크기)로 인쇄하세요. 메이커와 같은 엔진으로 만들어 간격이 정확합니다.
- 확언 카드, A4 (1쪽, 한국어판) PDF ↓
자주 묻는 질문
좋은 확언이란 어떤 건가요?
짧고, 긍정적이고, 현재형이며, 오늘의 내가 믿을 수 있는 문장이에요. 사실이 아닌 것처럼 느껴지는 거창한 말보다 “나는 나를 믿는 법을 배우고 있어요”가 더 잘 맞는 경우가 많아요.
확언은 몇 가지가 들어 있나요?
예시 확언 12개가 카드에 돌아가며 들어가서, 두 페이지면 한 세트가 돼요. 직접 쓰려면 빈 카드로 바꾸세요.
카드는 어떻게 쓰면 좋을까요?
아침에 한 장을 소리 내어 읽고, 낮에는 주머니에 넣어 다니다가, 더 이상 와닿지 않으면 바꾸세요.
