Manifestación
Tarjetas de afirmaciones para imprimir
Tarjetas recortables con afirmaciones sencillas y creíbles, o en blanco con un «Yo soy…» para escribir las tuyas. Lleva una en la cartera, en el espejo o junto al escritorio.
Qué puedes personalizar
- Tarjetas por página
- Texto de las tarjetas
- Líneas de corte
Funciona bien en
- Traveler's Notebook Passport
- A6
- Traveler's Notebook Regular
- B6 (JIS)
- A5
- Media carta (US Half Letter)
- B5 (ISO)
- A4
- Carta (US Letter)
Todos los tamaños de página, de Passport a A4
Pruébala con otro estilo
De dónde viene esta práctica
- Ley de la atracciónCéntrate en lo que quieres, siente que ya lo tienes y fíjate en lo que aparece.
- Louise Hay: afirmaciones y trabajo con el espejoCambia las frases que te dices, con amabilidad y cada día.
- Hill, Wattles y la autosugestiónUn deseo definido, un plan y una declaración leída en voz alta dos veces al día.
- 369, 33×3 y otros métodos de repeticiónEscribe una frase muchas veces, a horas fijas, durante un número fijo de días.
Empieza con un ajuste predefinido
- Ocho tarjetas de afirmaciones, A4 Con afirmaciones de ejemplo y líneas de corte. Abrir en el editor →
- Tarjetas de afirmaciones en blanco, A4 Seis tarjetas más grandes para escribir las tuyas. Abrir en el editor →
- Tarjetas grandes para el espejo, A4 Cuatro tarjetas grandes para pegar en un espejo. Abrir en el editor →
Afirmaciones tranquilas y creíbles
Las tarjetas de ejemplo evitan las promesas sobre dinero, salud o suerte. Se centran en cosas que de verdad puedes hacer y sentir: paciencia, pasos pequeños, atención y descanso. Así es más fácil decirlas sin un «sí, pero» interior.
Escribir las tuyas
Convierte una frase dura que te dices a menudo en lo contrario, en presente y con amabilidad, algo que casi puedas creer. Si una tarjeta empieza a sonarte falsa, suavízala: «Estoy aprendiendo a…» siempre vale.
Consejos de impresión
Usa cartulina o papel más grueso, corta por las líneas discontinuas con un cúter y una regla, y redondea las esquinas con tijeras si quieres.
PDF de muestra gratis
Imprime al 100 % (tamaño real). Creados con el mismo motor que el editor, así que las medidas son exactas.
- Tarjetas de afirmaciones, A4 (1 página, versión en español) PDF ↓
Preguntas frecuentes
¿Qué hace que una afirmación sea buena?
Que sea corta, positiva, en presente y creíble para ti hoy. «Estoy aprendiendo a confiar en mí» suele funcionar mejor que una gran declaración que suena falsa.
¿Cuántas afirmaciones distintas hay?
Doce afirmaciones de ejemplo se reparten entre las tarjetas, así que con dos páginas tienes el juego completo. Cambia a tarjetas en blanco para escribir las tuyas.
¿Cómo uso las tarjetas?
Lee una en voz alta por la mañana, llévala en el bolsillo durante el día y cámbiala cuando deje de tener sentido para ti.
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