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Manifestación

Tarjeta de Ho'oponopono

Las cuatro frases del ho'oponopono moderno, «Lo siento. Perdóname. Gracias. Te amo.», en una tarjeta, con un espacio opcional para escribir aquello con lo que quieres hacer las paces.

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Cuatro frases

«Lo siento. Perdóname. Gracias. Te amo.» La tarjeta las imprime en grande, alternando el color del texto y el color de acento, para que sean fáciles de leer con los ojos cansados.

Con respeto

El ho’oponopono tradicional es una práctica hawaiana con su propio significado y contexto. Esta tarjeta es para la versión moderna y sencilla, como una práctica tranquila de perdón y gratitud.

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  • Tarjeta de Ho'oponopono, A4 (1 página, versión en español) PDF ↓

Preguntas frecuentes

¿Qué significa ho'oponopono?

Es una palabra hawaiana que significa poner las cosas en orden. Tradicionalmente es un proceso familiar de reconciliación; la práctica de las cuatro frases es una adaptación moderna.

¿Cómo uso la tarjeta?

Piensa en una persona o una situación que te preocupe y di las cuatro frases despacio durante unos minutos. Escribe en la tarjeta aquello con lo que quieres hacer las paces.

¿De dónde vienen las cuatro frases?

Las hicieron famosas Ihaleakala Hew Len y el libro de Joe Vitale Cero límites (2007), a partir de la versión de autoayuda de Morrnah Simeona de los años setenta.

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