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La manifestación, explicada

Métodos de manifestación y herramientas para imprimir

Manifestar significa tener claro lo que quieres y mantenerlo en tu atención hasta que actúas. Aquí tienes las escuelas más conocidas, de dónde viene cada una, cómo se practica y herramientas para imprimir para cada una, desde tableros de visión hasta una hoja WOOP.

Las escuelas

Desde el Nuevo Pensamiento del siglo XIX hasta los métodos modernos para fijar objetivos. Abre una escuela para leer de dónde viene y cómo se practica.

De un vistazo

Escuela Práctica principal Imprimibles
Ley de la atracción Céntrate en lo que quieres, siente que ya lo tienes y fíjate en lo que aparece. Tablero de visión, Tarjetas de afirmaciones, Tarjetas de gratitud, Página de manifestación
Neville Goddard: suposición y scripting Asume el sentimiento del deseo cumplido y vive desde el final. Página de scripting, Hoja de visualización
Louise Hay: afirmaciones y trabajo con el espejo Cambia las frases que te dices, con amabilidad y cada día. Tarjetas de afirmaciones, Tarjetas de gratitud
Hill, Wattles y la autosugestión Un deseo definido, un plan y una declaración leída en voz alta dos veces al día. Declaración de deseo, Tarjetas de afirmaciones, Tarjetas de gratitud
Transurfing de la realidad (Vadim Zeland) Baja la importancia y deslízate hacia la versión de la vida que eliges. Hoja de visualización, Tarjetas de intención
Joe Dispenza: meditación y el yo futuro Ensaya cada día en meditación la persona que quieres llegar a ser. Hoja de visualización, Tarjetas de intención
El Método Silva Relájate hasta un estado «alfa» tranquilo e imagina el resultado en una pantalla mental. Hoja de visualización
WOOP: Deseo, Resultado, Obstáculo, Plan Sueña, luego nombra el obstáculo y planifica para él. Hoja WOOP, Tarjetas de intención
369, 33×3 y otros métodos de repetición Escribe una frase muchas veces, a horas fijas, durante un número fijo de días. Hoja de escritura 369 y 33×3, Tarjetas de afirmaciones
Manifestación con la luna nueva y las fases lunares Fija intenciones en luna nueva; repasa y suelta en luna llena. Planificador de fases lunares, Tarjetas de intención, Tarjetas de gratitud
Ho'oponopono Lo siento. Perdóname. Gracias. Te amo. Tarjeta de Ho'oponopono, Tarjetas de gratitud

Herramientas para imprimir

Cada herramienta se imprime a tamaño real en A4, A5 o Carta, en hojas sueltas o como cuadernillo encuadernado, en tu idioma.

Verlo

Imágenes, escenas y visualización.

Decirlo y escribirlo

Afirmaciones, repetición y declaraciones.

Planificarlo

Intenciones, obstáculos y un ritmo mensual.

Notarlo

Gratitud y lo que ha cambiado.

Por dónde empezar

  1. 1Elige un deseo que te importe y escríbelo en una frase.
  2. 2Escoge una escuela que encaje con tu forma de pensar: imágenes, palabras, planificación o meditación.
  3. 3Imprime una herramienta y úsala durante una semana, unos minutos al día.
  4. 4Da cada semana un paso real hacia el deseo y apunta lo que notes.

Preguntas

¿Qué método debería probar primero?

Si te gustan las imágenes, prueba un tablero de visión; si prefieres las palabras, las tarjetas de afirmaciones o una declaración de deseo; si te gusta planificar, la hoja WOOP; si quieres un ritmo mensual, el planificador de fases lunares.

¿Es un diario?

No. Cada herramienta es una sola hoja o un juego de tarjetas para una práctica. Imprime solo las páginas que necesites, o encuaderna varias en un pequeño cuadernillo.

¿Los imprimibles son gratis?

Sí. Todas las herramientas se pueden imprimir gratis para uso personal, sin cuenta. Ábrelas en el editor para cambiar el tamaño, el estilo y las opciones.