Przejdź do treści
Notebook Generator
Podgląd w formacie A4, styl „Pastelowy”. PDF używa dokładnie tego samego rysunku.

Manifestacja

Karta ho'oponopono

Cztery zdania współczesnego ho'oponopono, „Przepraszam. Wybacz mi. Dziękuję. Kocham cię.”, na karcie, z opcjonalnym miejscem, by zapisać, z czym chcesz się pogodzić.

Dostosuj ten szablon Pobierz darmowy PDF

Co możesz dostosować

  • Karty na stronie
  • Miejsce na refleksję

Dobrze sprawdza się w

Wszystkie rozmiary stron, od Passport do A4

Wypróbuj w innym stylu

Skąd pochodzi ta praktyka

Wszystkie szkoły manifestacji

Zacznij od gotowego ustawienia

Cztery zdania

„Przepraszam. Wybacz mi. Dziękuję. Kocham cię.” Karta drukuje je dużymi literami, na przemian w kolorze tekstu i kolorze akcentu, więc łatwo je przeczytać nawet zmęczonymi oczami.

Z szacunkiem

Tradycyjne ho’oponopono to hawajska praktyka z własnym znaczeniem i kontekstem. Ta karta jest przeznaczona do prostej współczesnej wersji, jako spokojna praktyka przebaczenia i wdzięczności.

Darmowe przykładowe PDF-y

Drukuj w skali 100% (rzeczywisty rozmiar). Tworzone tym samym silnikiem co kreator, więc wymiary są dokładne.

  • Karta ho'oponopono, A4 (1 strona, wersja polska) PDF ↓

Najczęstsze pytania

Co znaczy ho'oponopono?

To hawajskie słowo oznaczające naprawianie, doprowadzanie spraw do porządku. Tradycyjnie to rodzinny proces pojednania; praktyka czterech zdań jest współczesną adaptacją.

Jak używać karty?

Pomyśl o osobie lub sytuacji, która Cię niepokoi, i przez kilka minut powoli wypowiadaj cztery zdania. Na karcie zapisz, z czym chcesz się pogodzić.

Skąd pochodzą cztery zdania?

Rozsławiła je książka Ihaleakali Hew Lena i Joe Vitale'a Zero Limits (2007), oparta na wersji samopomocowej Morrnah Simeony z lat 70.

Przydatne poradniki

Podobne szablony