从预设开始
两种版式
- 全年总览：12 个月 × 31 天的网格，顶部有量少、中、多的图例；月份没有的日期会标成灰色。
- 周期记录：编号、开始日期、结束日期、经期天数、周期长度和备注，每页 6 到 24 行。
两种版式都可以在备注里写下痛经、情绪、用药等情况。本页只是记录工具，不提供任何医疗建议。
如何打印
- 选全年总览预设，点击下载 PDF → 阅读顺序，打印一张贴在手帐里。
- 想长期记录，再加印几张周期记录页。
- 以实际大小或 100% 打印，格子才不会变小。
免费示例 PDF
请按 100%（实际大小）打印。与制作器使用同一引擎生成，间距准确。
- 月经记录表 2027，A4（1 页） PDF ↓
常见问题
全年总览怎么填？
每一行是一个月，每一格是一天。来月经的那天按当天的量涂色：量少浅一点，量多深一点，图例在页面顶部。某个月没有的日期（比如 2 月 30 日）已经用灰色划掉。
周期长度怎么算？
周期长度是从这次月经第一天到下次月经第一天的天数，经期天数是这次月经持续了几天。在周期记录版里每次写一行，算好后填进对应的栏。
记录结果正常吗？
这张表只负责记录，不提供参考数值，也不能用来判断健康状况。如有疑问请咨询医生，就诊时把记录表带上，医生看起来更方便。
年份可以改吗？
可以，在年份里选任意年份，页面标题和每个月的天数会随之变化。
