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Vista previa en A4, estilo «Minimalista». El PDF usa exactamente el mismo dibujo.

Salud

Calendario menstrual para imprimir

Todo el año en una página: doce meses por 31 días, con una casilla por día para sombrear según el flujo, leve, moderado o abundante. O un registro de ciclos con las fechas de inicio y fin, para llevar a la consulta.

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Qué puedes personalizar

  • Diseño
  • Año
  • Filas

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Todos los tamaños de página, de Passport a A4

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Dos diseños

  • Año de un vistazo: una fila por mes y una columna por día del 1 al 31, con la leyenda de flujo. El año aparece en el título.
  • Registro de ciclos: número, inicio, fin, días de regla, duración del ciclo y notas, de 6 a 24 filas.

En el editor elige el Diseño y luego el Año o el número de Filas. La página anual cubre todo el año; el registro de ciclos sirve para varios años seguidos.

Cómo sacarle partido

Marca el día en el momento, aunque sea rápido: un registro diario es más fiable que la memoria. Puedes añadir tus propios símbolos en las casillas, un punto para el dolor o una letra para un medicamento, y apuntar su significado al pie de la página.

Cómo imprimirlo

  1. Pulsa Descargar PDF → Orden de lectura.
  2. Imprime a Tamaño real (100 %).
  3. Guarda la hoja en la agenda o en la carpeta que llevas a las citas médicas.

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  • Calendario menstrual 2027, A4 (1 página) PDF ↓

Preguntas frecuentes

¿Cómo marco el flujo?

La leyenda de arriba muestra tres intensidades. Sombrea la casilla del día un poco si el flujo es leve, más si es moderado y entera si es abundante. Basta con un lápiz de color o un subrayador.

¿Cómo se rellena el registro de ciclos?

Una fila por ciclo: fecha de inicio y de fin de la regla, cuántos días duró, cuántos días pasaron hasta la siguiente y una nota (dolor, cansancio, tratamiento).

¿Calcula los días fértiles?

No. Es un registro en papel, sin predicciones ni interpretaciones. Si tienes dudas sobre tu ciclo, enséñale tus anotaciones a tu médico, ginecóloga o matrona.

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