手帳リフィルを自分で印刷する方法

自作の手帳リフィルとは、今使っている手帳を補充するために自宅で印刷するページのことです。トラベラーズノートのカバー、ほぼ日手帳、Filofaxなどの6穴システム手帳、ディスクバインド式のHappy Planner——どれでも作れます。ページサイズ、綴じ側の余白、穴の位置は手帳と正確に一致していなければならないので、最初のステップはいつも同じ。手帳のシステムを選べば、あとはノートメーカーが設定してくれます。次にページを選び、実寸100%で両面印刷し、トンボに沿って断裁して穴をあけます。

リフィルを自作するメリット

• 使うページだけを入れられる。 市販のリフィルはレイアウトが1種類。自作なら、マンスリーのあとにウィークリー、続けてハビットトラッカーとドット方眼、と好きな組み合わせにできます。
• どの年でも、週の始まりも自由。 日付入りページは選んだ日付から始まり、月曜始まりでも日曜始まりでも作れるので、年度途中からのリフィルや4月始まりも作れます。
• 好きな言語で。 月名や曜日名は、アプリの表示言語とは別に、選んだ言語で印刷されます。
• 安い。 32ページのトラベラーズノートのリフィルなら、コピー用紙8枚で作れます。

ステップ1：手帳のシステムを選ぶ

ノートメーカーを開き、手帳・バインダーでお使いの手帳を選びます。リフィル・インサートのページから始めることもできます。選ぶと次の項目が決まります。

設定	システムで決まること
ページサイズ	その手帳のリフィルサイズ。たとえばバイブルサイズは95 × 171 mm、トラベラーズノート レギュラーは110 × 210 mm
綴じ側の余白	リングやディスクにかからない広さ。折って貼るページでは狭く
印刷方式	トラベラーズノートのリフィルは折り製本の冊子、それ以外は単ページの両面印刷
穴あけガイド	6穴やディスクの位置を全ページに表示、または表示なし
表紙	オフ。手帳にはすでにカバーがあります

カバーやバインダーはメーカーによって1〜2 mm違うので、手持ちのページを一度測ってみてください。小さいならページサイズでカスタムサイズを入力すると、穴あけガイドと余白もそれに合わせて変わります。

ステップ2：ページを追加する

ページを追加で、テンプレートを好きなページ数だけ追加します。日付入りのテンプレート（ウィークリー、マンスリー、デイリー）は日付範囲を選ぶと自動で日付が入ります。定番の構成は、年間カレンダー、各月のマンスリーとそれに続くウィークリー、最後にメモページです。

ページは手帳のサイズに合わせてレイアウトが変わります。細長いバイブルサイズのリフィルではウィークリーは横型（行）に、Classic Happy Plannerでは7列の縦型になります。

ステップ3：印刷する

PDFをダウンロードをクリックします。折り製本のシステムでは、折ったときに正しい順番になるよう1面に2ページずつ面付けされた印刷用の冊子が書き出されます。単ページのシステムでは、用紙1枚に1ページずつ、両面でトンボと穴あけガイド付きのPDFになります。

印刷は必ず実際のサイズ（100%）で。「用紙に合わせる」を選ぶと穴や方眼の位置がずれます。単ページは両面印刷・長辺とじ、冊子は短辺とじにします。まず1枚だけ試し刷りして光に透かし、表と裏の枠が重なっているか確かめてください。

ステップ4：断裁して穴をあける

カッターと金属定規でトンボに沿って切るか、枚数が多ければ裁断機（ギロチンカッター）を使います。次に、綴じ側に印刷された円の位置に、手帳用パンチか1穴パンチで穴をあけます。道具についてはノートの断裁と仕上げを、各手帳の穴については下記のシステム別ガイドをご覧ください。

システム別ガイド

• トラベラーズノートのリフィルを自作する：レギュラーとパスポートのサイズ、折り方、糸綴じ、クラフト紙の表紙。
• Filofax・6穴システム手帳のリフィル：A5・バイブル・ミニ6穴の穴間隔、パンチ、綴じ側の余白。
• ほぼ日手帳のページ：weeks、オリジナル、カズンのサイズと、糸綴じの手帳にページを貼り込む方法。
• Happy Plannerのリフィル：Classic・Big・Mini、ディスク用の穴あけ、Classicページをレターサイズに印刷する方法。
• 手帳リフィルのサイズ一覧：全サイズをmmとインチで、穴間隔付き。