Naar inhoud
Notebook Generator
Voorbeeld op A4 in de stijl Pastel. De pdf gebruikt precies dezelfde tekening.

Manifesteren

Visualisatie-werkblad

Bereid een visualisatie voor voordat je je ogen sluit: de scène, hoe je je wilt voelen en wat je ziet, hoort, voelt en aanraakt, plus een oefenlogboek voor je sessies.

Dit sjabloon aanpassen Gratis pdf downloaden

Wat je kunt aanpassen

  • Vakken voor de vijf zintuigen
  • Regels in het oefenlogboek

Werkt goed in

Alle paginaformaten, van Passport tot A4

Probeer het in een andere stijl

Waar deze oefening vandaan komt

Alle scholen voor manifesteren

Begin met een voorinstelling

Eerst voorbereiden, dan voorstellen

Schrijf de scène in een paar zinnen op, kies het gevoel dat je wilt hebben en vul de zintuigen in. Ontspan dan, adem rustig en speel de scène af in je hoofd.

Mentale repetitie

Sporters en muzikanten gebruiken mentale repetitie om zich voor te bereiden. Als je het moment vooraf in detail ziet, voel je je er klaar voor.

Gratis voorbeeld-pdf’s

Afdrukken op 100% (werkelijke grootte). Gemaakt met dezelfde techniek als de maker, dus de maten kloppen.

  • Visualisatie-werkblad, A4 (1 pagina, Nederlandstalig) PDF ↓

Veelgestelde vragen

Waarom schrijf ik een visualisatie eerst op?

Als je de scène vooraf in detail beschrijft, kun je hem makkelijker voor je zien met je ogen dicht, en heb je elke keer dezelfde scène om naar terug te keren.

Welke methoden gebruiken visualisatie?

Het innerlijke scherm van de Silva-methode, de meditaties van Joe Dispenza op een toekomstig zelf, de voorgestelde scène van Neville Goddard en de „dia's” van Transurfing gebruiken het allemaal, elk op hun eigen manier.

Hoe lang duurt een sessie?

Vijf tot vijftien minuten is ruim genoeg. Met het logboek zie je welk moment van de dag het best werkt.

Handige handleidingen

Vergelijkbare sjablonen