Przejdź do treści
Notebook Generator
Podgląd w formacie A4, styl „Pastelowy”. PDF używa dokładnie tego samego rysunku.

Manifestacja

Arkusz wizualizacji

Przygotuj wizualizację, zanim zamkniesz oczy: scena, to, jak chcesz się czuć, oraz to, co widzisz, słyszysz, czujesz i dotykasz, plus dziennik praktyki na Twoje sesje.

Dostosuj ten szablon Pobierz darmowy PDF

Co możesz dostosować

  • Pola pięciu zmysłów
  • Wiersze dziennika praktyki

Dobrze sprawdza się w

Wszystkie rozmiary stron, od Passport do A4

Wypróbuj w innym stylu

Skąd pochodzi ta praktyka

Wszystkie szkoły manifestacji

Zacznij od gotowego ustawienia

Przygotuj, potem wyobraź

Zapisz scenę w kilku zdaniach, wybierz uczucie, które chcesz mieć, i wypełnij pola zmysłów. Potem rozluźnij się, oddychaj powoli i odtwarzaj scenę w myślach.

Próba w wyobraźni

Sportowcy i muzycy używają próby w wyobraźni, by się przygotować. Szczegółowe wyobrażenie sobie tej chwili wcześniej pomaga poczuć się na nią gotowym.

Darmowe przykładowe PDF-y

Drukuj w skali 100% (rzeczywisty rozmiar). Tworzone tym samym silnikiem co kreator, więc wymiary są dokładne.

  • Arkusz wizualizacji, A4 (1 strona, wersja polska) PDF ↓

Najczęstsze pytania

Po co najpierw zapisywać wizualizację?

Szczegółowy opis sceny wcześniej ułatwia wyobrażenie jej sobie po zamknięciu oczu i daje tę samą scenę, do której możesz za każdym razem wracać.

Które metody wykorzystują wizualizację?

Ekran umysłu w Metodzie Silvy, medytacje Joe Dispenzy nad przyszłym „ja”, wyobrażona scena Neville'a Goddarda i „slajdy” z Transerfingu wykorzystują ją na różne sposoby.

Jak długa powinna być sesja?

Pięć do piętnastu minut w zupełności wystarczy. Dziennik pomaga zauważyć, która pora dnia działa najlepiej.

Przydatne poradniki

Podobne szablony