這個練習的來源
- 吸引力法則專注於你想要的，帶著已經擁有的感覺，留意出現了什麼。
- 露易絲·賀：肯定句與鏡子練習每天溫和地，換掉你對自己說的那些話。
- 希爾、華特斯與自我暗示一個明確的願望、一份計畫，和一段每天讀兩遍的宣言。
- 新月與月相顯化新月設定意圖，滿月回顧與放下。
- 荷歐波諾波諾對不起。請原諒我。謝謝你。我愛你。
從預設開始
感恩罐
列印幾頁，裁好卡片，和一支筆一起放在罐子旁邊。每天一張只要一分鐘，一個月後就有三十個關於美好事物的小提醒。
帶提示還是留白
想不出來的日子，提示會有幫助；留白卡則把所有空間留給你自己的話。
免費範例 PDF
請以 100%（實際大小）列印。與製作器使用同一引擎產生，間距準確。
- 感恩卡，A4（1 頁，繁體中文版） PDF ↓
常見問題
感恩卡怎麼用？
每天寫一張，寫上日期，放進罐子或信封。到月底或者難熬的日子，把它們拿出來讀一遍。
提示有哪些？
八條溫和的提示在卡片上輪換，比如「一件差點沒注意到的小事」「今天我的身體為我做的一件事」。不需要提示就選留白。
感恩和顯化有關係嗎？
大多數流派都包含感恩，從 1910 年的華勒思·華特斯到現代的吸引力法則書籍。很多人也覺得，這是開始或結束一天的溫暖方式。
