Manifestieren
Intentionskarten zum Ausdrucken
Kleine Karten für jeweils eine Intention: was du vorhast, warum es wichtig ist, dein erster Schritt und woran du merkst, dass es wirkt. Trag eine bei dir.
Was du anpassen kannst
- Karten pro Seite
- Schnittlinien
Passt gut zu
- Traveler's Notebook Passport
- A6
- Traveler's Notebook Regular
- B6 (JIS)
- A5
- US Half Letter
- B5 (ISO)
- A4
- US Letter
Alle Seitenformate, von Passport bis A4
In einem anderen Stil ausprobieren
Woher diese Übung kommt
- Realitäts-Transurfing (Vadim Zeland)Senke die Wichtigkeit und gleite in die Version des Lebens, die du wählst.
- Joe Dispenza: Meditation und das zukünftige IchÜbe in der Meditation jeden Tag den Menschen ein, der du werden willst.
- WOOP: Wunsch, Ergebnis, Hindernis, PlanTräume, dann benenne das Hindernis und plane dafür.
- Neumond- und Mondphasen-ManifestierenSetze Intentionen bei Neumond, blicke zurück und lass los bei Vollmond.
Mit einer Vorlage starten
- Vier Intentionskarten, A4 Mit Schnittlinien. Im Editor öffnen →
- Sechs Taschenkarten, A4 Kleinere Karten für Geldbeutel oder Kalender. Im Editor öffnen →
- Zwei große Karten, A4 Mehr Platz zum Schreiben. Im Editor öffnen →
Eine Karte, eine Intention
Jede Karte hat vier Teile: die Intention, warum sie dir wichtig ist, deinen ersten Schritt und ein Zeichen, dass es wirkt. Alle vier aufzuschreiben dauert zwei Minuten und macht einen vagen Wunsch konkret.
So kannst du sie nutzen
Steck zu Wochenbeginn eine Karte in deinen Kalender, setze mit dem Mondphasen-Planer bei jedem Neumond eine, oder nutze sie mit einer Freundin und tauscht die Karten am Monatsende.
Kostenlose Beispiel-PDFs
In Originalgröße (100 %) drucken. Mit derselben Technik wie der Editor erstellt, daher maßgenau.
- Intentionskarten, A4 (1 Seite, deutsche Version) PDF ↓
Häufige Fragen
Was ist eine Intention?
Ein kurzer Satz darüber, was du in dein Leben bringen oder wie du handeln möchtest, etwa „Ich habe vor, mich in Besprechungen zu Wort zu melden“. Sie ist weicher als ein Ziel und richtet sich auf die Richtung.
Wie oft sollte ich eine schreiben?
Viele setzen eine zu Beginn einer Woche oder eines Monats oder bei Neumond. Eine einzelne lässt sich leichter im Kopf behalten als eine lange Liste.
Wofür ist die Zeile „Ich merke, dass es wirkt“?
Sie macht aus einem Gefühl etwas, das du bemerken kannst, etwa „Ich stelle in jeder Besprechung eine Frage“.
Passende Anleitungen
- Papierformate, Ränder und BindezugabeWelches Druckerpapier zu welchem Notizbuchformat passt, wie du Ränder und den Bundrand einstellst und wann du Anschnitt und Bundzuwachs brauchst.
- Notizbuch zuschneiden und beschneidenMit Schnittmarken gedruckte Bogen zuschneiden und gefalzte Hefte sauber beschneiden – mit Cutter, Papierschneider oder Stapelschneider.
Ähnliche Vorlagen
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WOOP-Arbeitsblatt
Wunsch, Ergebnis, Hindernis, Plan: Gabriele Oettingens Zielmethode auf einer Seite.
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Mondphasen-Planer
Ein Monat mit dem Mond jedes Tages, Neumond-Intentionen und einem Vollmond-Rückblick.
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Affirmationskarten
Karten zum Ausschneiden mit ruhigen, glaubwürdigen Affirmationen oder leer für eigene.
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Manifestationsseite
Eine Seite mit Intention, Affirmation, Gefühl, Dankbarkeit und kleinen Handlungen.













